زرد شدن دندانها مشکلی رایج است که میتواند ظاهر و اعتماد به نفس شما را تحت تأثیر قرار دهد. این تغییر رنگ ممکن است به دلیل لکههای غذایی، افزایش سن، عادات روزمره یا حتی پس از درمانهای ارتودنسی ایجاد شود. اگر به دنبال راههای ساده و طبیعی برای روشنتر کردن دندانها هستید، روش های خانگی سفید کردن دندان میتوانند گزینهای مطمئن و کمهزینه باشند. برای آشنایی با بهترین روشها و نکات کاربردی، ادامه مقاله را بخوانید.
زرد شدن دندانها یکی از مشکلات رایجی است که باعث کاهش اعتماد به نفس میشود. این اتفاق میتواند دلایل مختلفی داشته باشد، اما مهمترین آنها عبارتاند از:
با رعایت بهداشت دهان، محدود کردن مصرف مواد رنگدهنده و مراجعه منظم به دندانپزشک میتوانید روند زرد شدن دندانها را کاهش دهید و از سفیدی طبیعی دندانها محافظت کنید.
برخی غذاها و نوشیدنیها به مرور زمان میتوانند باعث تغییر رنگ دندانها شوند. چای، قهوه، نوشابههای رنگی، سسهای تیره و حتی شکلات از رایجترین این موارد هستند. علت این است که رنگدانههای این خوراکیها میتوانند روی سطح مینای دندان بنشینند و باعث ایجاد لکههای زرد یا قهوهای شوند.
همچنین مصرف دخانیات مانند سیگار، قلیان یا هر محصول تنباکویی دیگر، سرعت ایجاد این لکهها را افزایش میدهد. نیکوتین و تار موجود در این مواد به دندانها چسبیده و باعث تغییر رنگ میشوند.
راهکار ساده برای کاهش لکهها، شستوشوی دهان با آب بعد از مصرف غذا یا نوشیدنیهای رنگی و رعایت مسواک زدن منظم است. با این کار میتوان علاوه بر کاهش زردی، دندانها را سالم و تمیز نگه داشت.
دندانها چند لایه دارند که روی آن را مینای دندان میپوشاند. مینای دندان در حالت طبیعی سفید و شفاف است و وظیفه محافظت از لایههای داخلی دندان را بر عهده دارد. با گذشت زمان و بالا رفتن سن، این لایه نازکتر میشود و رنگ زرد طبیعی عاج دندان که زیر مینای دندان قرار دارد، بیشتر نمایان میشود.
ارتودنسی میتواند دندانها را صاف و مرتب کند، اما پس از برداشتن براکتها، گاهی شاهد تغییر رنگ یا زردی دندانها هستیم. این موضوع دلایل مشخصی دارد:
برای سفید کردن دندانها، روشهای پزشکی متنوعی وجود دارد که هر کدام مزایا و کاربردهای خاص خود را دارند. شرایط مناسب برای استفاده از هر روش با دیگری متفاوت است. در ادامه، انواع روشهای پزشکی سفید کردن دندان که تحت نظر دندانپزشک انجام میشوند را معرفی میکنیم:
جرمها و پلاکهای روی سطح دندان باعث زرد شدن دندانها میشوند و ممکن است سلامت لثه را هم تحت تأثیر قرار دهند. با جرمگیری و پالیش دندانها، این رسوبات پاک شده و دندانها تمیز و روشنتر میشوند.
بلیچینگ باعث روشن شدن رنگ دندانها تا چند درجه میشود. این روش میتواند در مطب یا در خانه انجام شود و گاهی ترکیب این دو روش بهترین نتیجه را دارد.
کامپوزیت ونیر علاوه بر سفید کردن دندان، به شکل و ظاهر آن نیز کمک میکند و دندانها را یکدست و مرتب نشان میدهد.
لمینت باعث سفیدی و یکدستی دندانها میشود و ظاهر لبخند را زیباتر میکند. این روش برای کسانی که میخواهند علاوه بر سفید بودن، دندانهای مرتب و متقارن داشته باشند مناسب است.
اگر به دنبال راهی ساده و طبیعی برای روشنتر کردن دندانها هستید، روشهای خانگی میتوانند گزینه مناسبی باشند. این روشها با استفاده از مواد طبیعی که اغلب در خانه پیدا میشوند، به حذف لکههای سطحی دندان کمک میکنند و بدون نیاز به مراجعه به دندانپزشک میتوانند سفیدی دندانها را افزایش دهند.
در ادامه، ۱۲ روش ساده و موثر برای سفید کردن دندان در خانه را معرفی میکنیم که میتوانید به راحتی آنها را امتحان کنید:
جوش شیرین یک ماده طبیعی با خاصیت سایندگی ملایم است که میتواند لکههای سطحی روی دندانها را از بین ببرد. ترکیب آن با کمی نمک دریا اثر پاککنندگی را تقویت میکند.
برای استفاده:
نکته: این روش را بیش از ۲–۳ بار در هفته تکرار نکنید تا مینای دندان آسیب نبیند.
پراکسید هیدروژن یک ماده سفیدکننده طبیعی است که لکههای سطحی دندان را کاهش میدهد و ترکیب آن با جوش شیرین، قدرت پاککنندگی بیشتری ایجاد میکند.
برای استفاده:
نکته: این روش را بیش از ۲–۳ بار در هفته انجام ندهید و از پراکسید هیدروژن با غلظت پایین (۳٪) استفاده کنید تا به مینای دندان و لثه آسیب نرسد.
قرقره کردن پراکسید هیدروژن (۳٪) یک روش ساده و طبیعی برای کاهش لکههای سطحی دندان و روشنتر کردن رنگ دندانهاست. این روش بدون سایندگی قوی، به پاکسازی سطح دندان کمک میکند.
برای استفاده:
نکته: این روش را بیش از ۲–۳ بار در هفته انجام ندهید و از غلظت پایین پراکسید استفاده کنید تا لثه و مینای دندان آسیب نبیند.
زردچوبه یک ماده طبیعی با خاصیت ضدباکتریایی است که میتواند به کاهش لکههای سطحی دندان کمک کند و از ایجاد پلاک جلوگیری کند. استفاده از خمیر زردچوبه روشی ساده و طبیعی برای روشنتر شدن دندانهاست.
برای استفاده:
آب لیمو به دلیل خاصیت اسیدی خود میتواند لکههای سطحی دندان را کاهش دهد و همراه با جوش شیرین، اثر سفیدکننده ملایم ایجاد کند. این ترکیب طبیعی میتواند دندانها را روشنتر کند، اما استفاده بیش از حد ممکن است به مینای دندان آسیب برساند.
برای استفاده:
سرکه، بهویژه سرکه سیب، یک ماده اسیدی طبیعی است که میتواند لکههای سطحی دندان را کاهش دهد. ترکیب آن با جوش شیرین اثر پاککنندگی بیشتری ایجاد میکند. با این حال، استفاده مستقیم و مکرر از سرکه میتواند به مینای دندان آسیب برساند، بنابراین باید با احتیاط انجام شود.
برای استفاده:
زغال فعال یک ماده طبیعی است که میتواند لکههای سطحی دندان را جذب کند و به طور موقت رنگ دندانها را روشنتر نشان دهد. با این حال، این روش اثر دائمی ندارد و استفاده مکرر یا فشار زیاد مسواک میتواند مینای دندان را آسیب بزند.
برای استفاده:
ترکیب روغنها و جوش شیرین میتواند به طور طبیعی دندانها را روشنتر کند و همزمان با کاهش باکتریهای دهان، به بهبود بوی دهان کمک کند. روغن نارگیل خاصیت ضدباکتریایی دارد، روغن نعناع احساس طراوت ایجاد میکند و روغن چوب دارچین میتواند لکهها را کاهش دهد.
برای استفاده:
زردچوبه علاوه بر خاصیت طبیعی سفیدکنندگی، اثر ضدباکتریایی نیز دارد و به کاهش پلاکهای دندانی کمک میکند. ترکیب آن با روغن نارگیل و اسانسهای طبیعی مثل نعناع یا دارچین، نه تنها به روشنتر شدن رنگ دندانها کمک میکند، بلکه باعث بهبود بوی دهان میشود.
برای استفاده:
پوست موز حاوی مواد معدنی مانند پتاسیم و منیزیم است که میتواند به کاهش لکههای سطحی دندانها کمک کند و به روشنتر شدن رنگ دندانها کمک کند. این روش یک روش طبیعی و کمهزینه برای سفید نگه داشتن دندانها است.
برای استفاده:
توت فرنگی حاوی اسید مالیک طبیعی است که به کاهش لکههای سطحی دندانها کمک میکند و باعث روشنتر شدن رنگ دندانها میشود. ترکیب آن با جوش شیرین اثر سایندگی ملایمی دارد که لکهها را از بین میبرد، بدون آنکه به مینای دندان آسیب جدی برساند.
روش استفاده:
روش طبیعی دیگری برای کاهش زردی دندانها استفاده از نمک و پوست پرتقال است. بخش سفید پوست پرتقال حاوی اسید سیتریک و فلاونوئیدهایی است که به پاک کردن لکههای سطحی کمک میکنند و نمک خاصیت سایندگی ملایمی دارد که به روشن شدن رنگ دندانها کمک میکند.
روش استفاده:
برای داشتن دندانهای سالم و سفید، پیشگیری بهترین راه است:
با رعایت این نکات ساده، دندانهای شما روشن و سالم باقی میمانند.
روش های خانگی سفید کردن دندان میتوانند به طور طبیعی و ایمن لکههای سطحی را کاهش دهند و رنگ دندانها را روشنتر کنند. با استفاده منظم و صحیح از این روشها و رعایت بهداشت دهان، میتوانید بدون نیاز به مراجعه مکرر به دندانپزشک، لبخندی سالم و درخشان داشته باشید.
شهریور 21 , 1404